西洋菜

西洋菜是一种常见的水生蔬菜，它具有嫩滑的质地和生吃口感。 西洋菜富含维生素C和矿物质，尤其钙质是牛奶的4倍，是您健康的选择。 您可以将西洋菜用于炒菜、煮汤、生食或作为火锅的配料，为您的餐桌增添清爽的风味。

Tip: 西洋菜是热量最低的蔬菜，一大碗热量才大约4卡热量。

300 GRAM +-